、腰肢以及双腿的力量。是一门非常讲究的练体术。

　　砰砰砰……又是二三十下，百鸟冲再次站起来的时候，浑身汗湿，大气喘喘的样子。看得出来，这种能同时锻练身体各个部位的练体术非常耗力，他现在已经到了力尽的地步，再练就会伤身了。

　　身体并不是越煅炼越强壮，有时候过度了，对机体和内脏就会造成伤害，比如肌肉拉伤，骨骼断裂，内脏内伤等等。而这种伤害，有些甚至会伴随人的一生，无法修复。

　　“百鸟冲，你已经累了，休息一下再练吧，再练会伤身的。”阎鬼看到了百鸟冲的状态，提醒地道。

　　百鸟冲却淡淡地一笑，“鬼爷，我刚才不过是热了一下身，是练体的部分，拳路还没练呢，我这套无名拳的拳路部分其实就是一种很好的休息方式呢。”

　　“呃？居然还有这么奇怪的拳法，那你练给我看看。”百鸟冲的说法勾起了阎鬼的好奇心。

　　深吸了几口气，让气息稍微平定了下来，百鸟冲右脚踏出，身体呈前倾的姿势，右拳徐徐打出。很慢的速度，但却在拳头打直到一瞬间，速度陡然爆发，一下子就打倒了手臂伸直的程度。那之间，拳头牵动右臂的肌肉明显地一抖，居然也发出了一点细微的风响声。

　　右拳收，左拳出。双脚绕圈移动，每一步踏出都有方位，都有讲究。

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